覚醒体験後、悩んでいる方のための解決方法

私は心理セラピストを仕事としていますが、
悟りについてご相談される方が多くいらっしゃいます。

今回は 覚醒後に混乱しているという方へ向けて、解決方法をシェアしたいと思います。

①多くの方が悩んでいますよ

悩んでいるのは、
あなただけではありません。
覚醒後のモヤモヤする思いは、多くの人が経験します。

まずは、私の体験のシェアから。

覚醒体験の後は、今まで楽しかったものー

スピリチュアルなものやエンジェルに全く興味がなくなり、
(とても好きなんですが)

夢とか成功もいい意味でどうでもよくなりました。

夢中だった本もどっさり捨ててしまいました。

「何も面白いことがない」という感覚に苛まれることもありましたね。

「善悪を決めていたのは自分」ということが分かると、

今出てくる感情も出来事も何も悪くないのだと

(ハートではなく思考で)思うようになりました。

そんな日が続くと、大好きだった癒し(カウンセリング)も

何だかよく分からなくなるように…

 

•「自分は何もコントロールしていない」

•「世界は空っぽだ」

という思いが、ガッチガチのビリーフになって、

そこには強い「無力感」がつきまとっていました。

私の場合、

1. 今まで、面白いと思っていたものが面白くなくなるー
2. いろんなことがどうでもいいので働きたくないー(笑)
3. その割には、家賃や税金が追いかけてくるー
4. どうでもいいのに、つまらないのに、働かないわけには行かない…

というループでしたね。

これを 覚醒鬱 とでも名付けましょうか…。

 

②信じていることを見つけていきましょう

とはいえ私はとてもラッキーでした。
覚醒鬱になりながらも、
職業はカウンセラーということもあり、
「自分が何を信じているか」だけは見つめて行きました。

後から知ったのですが、
アジャシャンティさんは覚醒体験の後、
自分の思い込みをノートに書き、それが嘘だと分かるまで
カフェから出ないということを実践していたそうです。

また、バイロンケイティさんも、
覚醒体験後、自分の思い込みを解放する作業を
ずっとしていたそうです。

さて、無限ループにはまった私の隠れた思いは
「私は奴隷だ」(嫌な仕事をしなくては生きていけない)
というような思いが隠れていました。
(他にもたくさん♩)

 

苦しみはいつでも
自分が何かを信じているときに起こります。

 

だから、覚醒後、つらい、苦しいのであれば、
それはなぜなのか、何を信じているのか、
見に行くことが大切です♩

 

③個人の私たちは人間だよ

「私」という部分は人間であり、人間の資質を表現します。

転んだときは痛みを感じ、風邪をひいたらしんどくなります。
だから、嫌なことが起きたら嫌な気分になるのがとても自然ですし、
攻撃されたら怒るのが自然です。

逆説的ですが、
私たちが苦しいとき、
苦しい感情を許しましょう。

それは、とても自然なことで、
とても素敵なことですから。

それを忘れると「苦しい」という感情が異常事態になってしまいます。

覚醒体験をしたら「苦しみを感じないピカピカな人になる」と信じていると、
これがまた苦しみを生みますね。
だってそうじゃないですから♩

 

④覚醒体験の時に、本当に分かったことを思い出そう

世界は何もないのに、
悲しいと喜びがある

世界は1つなのに、
あなたがいて
わたしがいる

暖かいと冷たいがあって、
明日と今日がある

この信じられない奇跡と、
それを創造する愛ー
本当の私たちを
思い出しましょう。

今悩んでいるあなたも、
私も、
いつでも完璧ですよね?

何かが足りないということが、
悩むということが、
信じられない奇跡ですよね?

本当の私達から見たあなたは、
(見れないわけだけども)
困ったやつで、
だめな人間でしたか?

信じられないくらいキラキラしてましたよね。

怒ってる、泣いてるあなたが、
信じられないくらい、
美しかったですよね。

それは今この瞬間もそうです。

⑤まとめ

覚醒体験後悩んでいるなら…

①苦しみの原因である、思い込みを見つける
それが本当かどうか見つめる
②苦しい(悲しい、羨ましい…)という感情を許す(人として当たり前だもの)
③本当の自分から見た世界をもう一度思い出す

 

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1 Reply to "覚醒体験後、悩んでいる方のための解決方法"

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    Lin 2015/02/09 (11:42 PM)

    覚醒鬱^_^
    素敵な言葉。

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